朝から曇り空、、夕方、、ゲリラ豪雨？？

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、
《朝 》 トースト、ヨーグルト、お茶、コーヒー、、
《昼 》 クラブの帰り、、恒例のセブンでオニギリとコーヒー、、
《夕 》 鳥胸肉グリル野菜ミックス添え、トマトサラダ、スパークリングワイン。。