散歩、、木かげで長い、、休憩、、チャリで、、フィットネスクラブ、、 《朝 》 コーンフレークとヨーグルト、コーヒー、、お茶、 《昼 》 帰りにセブンで、、発泡酒、コロッケ、から揚げ、、お茶、 《夕 》 鯖塩焼きホウレン草、ソーセージと卵、ご飯、スパ…