散歩、、休憩、、盆休みで、、暫くぶりにフィットネスクラブに、、友人も、、 《朝 》 クラッカーとヨーグルト、コーヒー、お茶、、 《昼 》 クラブの帰り友人と、、居酒屋で、、月イチの食事会、、 《夕 》 マトン肉の焼肉、キハダマグロ刺身、芋焼酎(伊佐…