朝から不安定な天気、、昼前から雨、、3時過ぎには上がる、、気温低め、、

散歩、、休憩、、盆休みで、、暫くぶりにフィットネスクラブに、、友人も、、
《朝 》 クラッカーとヨーグルト、コーヒー、お茶、、
《昼 》 クラブの帰り友人と、、居酒屋で、、月イチの食事会、、
《夕 》 マトン肉の焼肉、キハダマグロ刺身、芋焼酎(伊佐大泉)ソーダ割り。。