散歩、、休憩、、フィットネスクラブに、、 (ルームランナーで1時間歩く、、体ほぐす機で10分、、サウナ、、シャワー、、) 《朝 》 パンケーキとジャムとヨーグルト、お茶、コーヒー、、 《昼 》 クラブの帰り、、セブンで、、発泡酒、オムスビ、唐揚げ棒、…