散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、 《朝 》 ワッフル、ヨーグルトドリンク、お茶、コーヒー、、 《昼 》 帰りに、、セブンでオニギリ、コロッケ、発泡酒、、コーヒー、 《夕 》 鯨ベーコン(切り落とし)、ヒジキと野菜とジャコ海老の天婦羅、…