散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブで、、3時間コース、、買い物、、 中々3キロ増が減らない、、増えるのはスグ、、我が家の将軍さん大分元気に、、 《朝 》 市販のピザまん、みかん、ミルク紅茶、お茶、、 《昼 》 ピザまん、タコぶつ切り、みかん…