散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、1キロマイナス！！ 《朝 》 カップクリームスープ、みかん、お茶、、 《昼 》 台湾ラーメン風、トマトと蒸しムネ肉、スーパードライ、 《夕 》 鳥足グリルとペンネのミートソース添え、タコ酢、缶ビール、…