昨日と同じ、、いい天気、、

散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブに、、1キロマイナス！！
《朝 》 カップクリームスープ、みかん、お茶、、
《昼 》 台湾ラーメン風、トマトと蒸しムネ肉、スーパードライ、
《夕 》 鳥足グリルとペンネのミートソース添え、タコ酢、缶ビール、赤ワイン。。