散歩、、休憩、、チャリでフィットネスクラブ、、雑用、、 《朝 》 トースト、コーヒー、、お茶、、 《昼 》 絹厚揚げ豆腐素焼き、ブリ大根、アサヒスーパードライ、、コーヒー、 《夕 》 イカと豚肉とモヤシ炒め、、ポン酢で、、スーパードライ。。。
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