散歩、、休憩、、久しぶりにチャリでスポーツクラブに、、短めの２時間コース、、 (病み上がりで、、また風邪が、、早めの帰宅、、) 《朝 》 トースト、お茶、コーヒー、、 《昼 》 クラブから、、寒いので、日本酒の熱燗とホルモン豆腐味噌煮込みzzＺＺ 《…