朝から曇り空、、気温低め、、

散歩、、休憩、、久しぶりにチャリでスポーツクラブに、、短めの２時間コース、、
(病み上がりで、、また風邪が、、早めの帰宅、、)
《朝 》 トースト、お茶、コーヒー、、
《昼 》 クラブから、、寒いので、日本酒の熱燗とホルモン豆腐味噌煮込みzzＺＺ
《夕 》 鳥軟骨唐揚げとピーマンと野菜、、お茶、発泡酒。。。