2015-11-12から1日間の記事一覧

昼までは、、暖かくいい天気、、夕方から冷える、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブ、、２時間コース、、《朝》柿、お茶、、《昼》具沢山チャンポン風ラーメン、日本酒の熱燗、、zzＺＺ、、《夕》ハムと胡瓜のサンドイッチ、カップクリームスープ、柿、発泡酒。。