散歩、、休憩、、雨の中チャリで、、スポーツクラブに、、同級生と月１の、、 《朝 》 トースト、みかん、コーヒー、、 《昼 》 スポーツクラブの帰り同級生と居酒屋に、、肴と定食でお酒、、 《夕 》 鮭刺身、高野豆腐の煮物、焼酎のお湯割り、おにぎり。。…