朝から天気が、、昼過ぎから雨が、、、夕方から冷える、、

散歩、、休憩、、雨の中チャリで、、スポーツクラブに、、同級生と月１の、、
《朝 》 トースト、みかん、コーヒー、、
《昼 》 スポーツクラブの帰り同級生と居酒屋に、、肴と定食でお酒、、
《夕 》 鮭刺身、高野豆腐の煮物、焼酎のお湯割り、おにぎり。。。