散歩、、休憩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに2時間コース、、 《朝 》 トースト、ハム、塩ヨーグルト、みかん、コーヒー、、 《昼 》 おかき、発泡酒、みかん、zzZZ、、 《夕 》 豚肉と野菜(白菜、ピーマン、玉ねぎ)のカレー炒め、冷凍焼き飯、お酒…
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