散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、 体重が中々減らない、、増えるのはスグ、、？？ 《朝 》 みかん、お茶、、 《昼 》 正月用の食材残り物で、、麦焼酎のソーダ割り、、zzＺＺ 《夕 》 チキンサンドイッチ、貰い物のフランス産シャ…