今日は、、昼過ぎまで暖かい、、人が多い、、初詣などで、、

散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、
体重が中々減らない、、増えるのはスグ、、？？
《朝 》 みかん、お茶、、
《昼 》 正月用の食材残り物で、、麦焼酎のソーダ割り、、zzＺＺ
《夕 》 チキンサンドイッチ、貰い物のフランス産シャトーサンロー赤。。