散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、 《朝 》 お茶、、 《昼 》 トースト、コーヒー、、 《夕 》 スモークサーモン、冷凍うどんに中華餡かけ、 練り製品の天ぷら、 スーパードライ。。
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