散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、 電話で、、親戚に不幸、、バイクで、、寒い〜〜、、 《朝 》 トースト、みかん、コーヒー、、 《昼 》 サンドイッチ、コーヒー、、 《夕 》 スーパーの惣菜(鳥ほんじり)、太刀魚のムニエル、飛び…