2016-02-19から1日間の記事一覧
散歩、、休憩、、月に一度の友人とのスポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 ヨーグルト、フルーツ、お茶、 《昼 》 スポーツクラブの帰り、、友人と居酒屋に、、、(カロリーオーバー？？) 《夕 》 フルーツ、ヨーグルト。。。
散歩、、休憩、、月に一度の友人とのスポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 ヨーグルト、フルーツ、お茶、 《昼 》 スポーツクラブの帰り、、友人と居酒屋に、、、(カロリーオーバー？？) 《夕 》 フルーツ、ヨーグルト。。。
