散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、寒い〜、、 《朝 》 野菜煮物、フルーツ、コーヒー、、 《昼 》 塩漬け豚バラ肉の野菜炒め、蒟蒻にぎり寿司、焼酎のソーダ割り、 《夕 》 フルーツ、お茶、、、、赤ワイン。。。
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