散歩、、休憩、、バイクでスポーツクラブに２時間コース、、スーパーに、、 《朝 》 トースト、コーヒー、お茶、、 《昼 》 糠漬け丸にしんグリル(白子入り)、煮豆(黒豆)、即席ラーメン、 アサヒスーパードライ、、 《夕 》 焼き餃子( 市販餃子)、麦焼酎のソ…