散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに２時間コース、、 《朝 》 即席クリームスープ、クラッカー、コーヒー、、 《昼 》 鶏肉軟骨唐揚げ、胡瓜と人参の糠漬け、生キャベツ、ご飯、発泡酒 、 《夕 》 鶏肉軟骨唐揚げ、麦焼酎ソーダ割り、、、ヨーグルト…