散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 パンケーキ、コーヒー、、お茶、、 《昼 》 ハンバーグと野菜煮込み、パスタと鶏肉のグラタン、発泡酒、、 《夕 》 ネーブルと生ハム、白ワイン、、、ヨーグルト。。。
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