散歩、、休憩、、(古い知り合いと話しに、、長い休憩、、)、バイクで、、 雑用と買い物、、 《朝 》 パンケーキ、ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 鰹の刺身、焼き餃子、鳥軟骨(ヤゲン)塩焼き、発泡酒、 《夕 》 トマトジュース、お茶。。
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