散歩、、休憩、、チャリで雑用、、(体重がまた増えて、ショク、、) 《朝 》 スープ、トースト、ヨーグルト、、 《昼 》 まる蒟蒻 の田楽、つぶ貝刺身、焼飯、発泡酒、 《夕 》 牛蒡天と野菜ピクルス、焼酎の水割り。。。
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