散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、 《朝 》 トースト、コーヒー、 《昼 》 冷奴、具沢山の即席ラーメン、発泡酒、 《夕 》 ワンプレート(ソーセージ、ピクルス、蒸し鳥など)、白ワイン。。
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