散歩、、休憩、、チャリで、、雑用、、買い物、、 《朝 》 ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 甲イカ刺身、クラゲと胡瓜酢物、塩豚入り野菜たっぷり即席ラーメン、 発泡酒、コーヒー、、 《夕 》 鶏もつピーマン炒めプチトマト添え、野菜ピクルス、日本酒。。