散歩、、休憩、、チャリでスポーツクラブに、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、 《昼 》 鯵の煮付け、鳥手羽元グリル、ムスビとふりかけ、発泡酒、 《夕 》 昼の残りで、、麦焼酎のソーダ割り、、、冷酒(日本酒)、飛びっ子。。
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