散歩、、休憩、、小雨の中、、チャリで、スポーツクラブ、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、コーヒー、、 《昼 》 鯨ベーコン、トンカツ、明太子入りムスビにふりかけ、発泡酒、 《夕 》 小松菜と豚バラ肉オイスター炒め、麦焼酎水割り。。
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