( ６月２０日 ) 今日も天気が？？ 蒸し暑い、、 散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、 《朝 》 ミルク、烏龍茶、、 《昼 》 豚バラ塩漬けボイル肉と筍とレタス赤ピーマン の煮込み、食パン、 発泡酒、、 《夕 》 ヨーグルト、烏龍茶、、 ( ６月…