梅雨シーズン、、今日は、、蒸し暑いが天気がいい、、

( ６月２０日 )
今日も天気が？？ 蒸し暑い、、
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、
《朝 》 ミルク、烏龍茶、、
《昼 》 豚バラ塩漬けボイル肉と筍とレタス赤ピーマン の煮込み、食パン、
発泡酒、、
《夕 》 ヨーグルト、烏龍茶、、

( ６月２１日 )
散歩、、休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、
《朝 》 スープ、ミルク、食パン、、
《昼 》 親鳥ネギ塩にんにく焼き、胡瓜とクラゲ酢物、煮物(ヒジキ、筍、など)
発泡酒、、
《夕 》 ヨーグルト、麦焼酎水割り。。。