散歩、、木陰で休憩、、チャリで、、スポーツクラブに、、 《朝 》 トースト、ヨーグルト、桃、コーヒー、、 《昼 》 鳥肉塩にんにく焼き野菜と桃添え、野菜糠漬け、レトルトカレーに 塩豚バラ肉ライス添え、発泡酒、、 《夕 》 冷凍枝豆、発泡酒、、桃。。。
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