散歩、、休憩、、チャリで、スポーツクラブ に、、盆休みで今日も人が少ない、、 ＴＶで隣の地域は大雨が、、ここは、、全然降らない、、 《朝 》 マカロニサラダ、ヨーグルト 、コーヒー、、 《昼 》 鶏肉とアスパラ炒め、茄子糠漬け、サラダ、ヨーグルト、…