今日も暑い１日、、

散歩、、休憩、、チャリで、スポーツクラブ に、、盆休みで今日も人が少ない、、
ＴＶで隣の地域は大雨が、、ここは、、全然降らない、、
《朝 》 マカロニサラダ、ヨーグルト 、コーヒー、、
《昼 》 鶏肉とアスパラ炒め、茄子糠漬け、サラダ、ヨーグルト、焼飯、
焼酎のノンアルコール割り、、
《夕 》 マカロニサラダ、ピーナッツ、のどごし生、、、、酒シャーベット。。