雨が降らない、、暑い！！

散歩、、休憩、、暑さと歳で我が家の老犬、、介護状態、、
久しぶりにスポーツクラブに、、盆休みなので会員、、少ない、、
《朝 》 野菜サラダ、ミルク、コーヒー、、
《昼 》 スペアリブとマカロニ野菜サラダ、卵豆腐、茄子糠漬け、ご飯、
麦焼酎のノンアルコール割り、、、、コーヒーゼリー、
《夕 》 昼の残りで、麦焼酎のノンアルコール割り、、、酒シャーベット。。