(８月１８日） 今日も暑い、、 散歩、、休憩、、バイクでスポーツクラブ、、雑用、、買い物、、 《朝 》 ヨーグルト、クラッカー、コーヒー、 《昼 》 スーパーのパン屋で惣菜パンセット、ミルク、のどごし生、、 《夕 》 おかき、ピーナツ、のどごし生、、…