バイクで、、スポーツクラブに２時間コース 、、雑用、、買い物(アルコールなど) 《朝 》 みかん、お茶、、 《昼 》 水炊き( 鶏肉 、うどん、白菜など )ポン酢 、らっきょ、みかん、 ヨーグルト、コーヒーゼリー 、焼酎の水割り、 《夕 》 レトルト焼売、ら…