チャリで、、スポーツクラブ、、２時間コース、、中々体重が、、 《朝 》 みかん、お茶、、 《昼 》 骨付き豚ロースのグリルにパスタとパクチーみかん、かぶら漬け 、 麦焼酎のお湯割り、、コーヒーゼリー、ヨーグルト、 《夕 》 麻婆豆腐、缶ビール。。 コ…