チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 カラダが肥満、、老化、、、ヨーグルト、、糖質カットサプリメント、、 《朝 》 みかん、お茶、、 《昼 》 焼きトンと白ネギ、即席麺に塩豚野菜、漬物、焼酎の水割り、、 《夕 》 春菊入りオムレツ、切り…