( １２月 4日 ) 朝から冷たい小雨、、 本日は、夕方から、、知り合いと飲み会 、、(糖質カットのサプリメントで？) 雨が降っているので、、昼過ぎまで 、、自宅で雑用、、 《朝 》 コーヒーゼリー、ヨーグルト、お茶 、 《昼 》 具沢山の即席麺、切り干し大…