知り合いの見舞いで、、バイクに乗って病院に、、帰りに、、スーパーに、、 (今シーズン1番の寒さ、、、？) 《朝 》 ヨーグルト、お茶、、、コーヒー 、 《昼 》 チリサーモン刺身、 ヒジキ煮物 、高野豆腐煮物、ふろふき大根 、 焼きおにぎり(冷凍) 、焼酎…