朝は雪花が 、、寒い〜〜、、

知り合いの見舞いで、、バイクに乗って病院に、、帰りに、、スーパーに、、
(今シーズン1番の寒さ、、、？)
《朝 》 ヨーグルト、お茶、、、コーヒー 、
《昼 》 チリサーモン刺身、 ヒジキ煮物 、高野豆腐煮物、ふろふき大根 、
焼きおにぎり(冷凍) 、焼酎のソーダ割り、、
《夕 》 バイ貝煮物 、ラッキョ、芋焼酎とお茶。。。。