バイクで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、帰りに雑用、買い物、、 《朝 》 クリームスープ、ヨーグルト、 《昼 》 牛肉とピーマン玉葱炒めライスのっけ、明太子 、漬物、 焼酎のソーダ割り、 《夕 》 クリームスープ、板ワカメ 、日本酒。。。