チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 フルーツグラノーラにヨーグルト 、お茶(セルシア茶)、 《昼 》 豚モモの天ぷら、野菜サラダ、明太子、ご飯、焼酎のソーダ割り、 《夕 》 フルーツグラノーラにヨーグルト、赤ワイン、、焼酎のソ…