( 1／２４ ) 今日も、、冷える 、 チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、 《朝 》 ヨーグルト 、セルシア茶、、 《昼 》 フライドチキン(鳥胸肉)とフライドオニオンと生野菜、ヨーグルト、 麦焼酎のソーダ割り、、 《夕 》 煮物(チキンボール、…