本日は 、、予定ナシで、、自宅待機、、マッサージ機でzzZZ、、 《朝 》 フルーツグラノーラとヨーグルト、お茶 、、 《昼 》 つぶ貝、ポテトサラダ、小どんぶりの牛丼、赤ワイン、、 《夕 》 ポテトサラダ、赤ワイン。。。
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