チャリで、、スポーツクラブに、、２時間コース、、(体重がオチナイ、、) 《朝 》 カフェオレ、オレンジ、セルシア茶、 《昼 》 鍋 ( 豚肉、白ネギ、エノキ、豆腐、うどん、) 酢物、オレンジ、 麦焼酎のソーダ割り、、、コーヒー、 《夕 》 油揚げ素焼き、ソ…