本日はクラブがお休み 、バイクで、、雑用 、、 《朝 》 クラッカー、コーヒー、、サラシア茶 、、 《昼 》 生マッシュルーム のガーリックオイル炒め 、スーパードライ 、 糠漬け ( キャベツ、人参 ) 、、 《夕 》 焼きソバ ( キャベツ、豚肉 入り) 、スー…